女生50米多少秒及格中考

女生50米跑及格标准在中考体育测试中一般是8秒5到9秒之间。这个成绩根据不同地区学校会有细微差别，大多数省份采用8秒8作为及格线。训练时可通过短距离冲刺练习提高成绩，每周3次，每次6-8组，每组间隔充分休息。起跑反应速度和途中跑技术都很关键，摆臂幅度要大，步频要快，落地轻快有弹性。满分线通常在7秒5左右，优秀成绩可达到7秒以内。

中考体育测试50米跑评分体系分为4个等级，及格、良好、优秀、满分。及格线对应60分，良好对应75-80分，优秀对应85-90分，满分对应95-100分。提高成绩需要科学训练，结合力量练习和爆发力训练，每周2次深蹲训练，每次3组，每组8-12次，能有效增强腿部力量。起跑姿势采用蹲踞式，前脚距起跑线约一脚半距离，身体前倾，重心前移，听到枪声后迅速蹬地出发。