南瓜籽又大又多是哪个品种

蜜本南瓜籽又大又多，单颗长度可达1.5厘米，宽度1厘米，果实含籽量超过200粒。这种南瓜籽壳薄仁厚，炒制后香气浓郁，口感酥脆。云南种植的蜜本南瓜籽尤为出名，颗粒饱满，色泽均匀，每亩产量可达150公斤。蜜本南瓜籽富含蛋白质、锌和镁，营养价值高，是理想的零食原料。

奶油南瓜籽同样个大饱满，单颗重量约0.8克，比普通南瓜籽重30%。这种南瓜籽呈奶白色，带有天然甜味，无需添加糖分就很可口。奶油南瓜籽富含欧米伽-3脂肪酸，对心脏健康有益。美国佛蒙特州出产的奶油南瓜籽品质最佳，每100克含蛋白质25克，纤维12克，适合制作沙拉和烘焙食品。