高考前怎么样

高考前保持规律作息很重要。每天保证7小时睡眠，早上6点起床，晚上11点前入睡。饮食清淡营养，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。复习计划要科学合理，每天安排3-4小时主科复习，1小时弱项强化，30分钟错题整理。适当运动能缓解压力，每天20分钟慢跑或跳绳即可。考前一周做5套完整模拟题，熟悉考试流程和时间分配。

考前心态调整同样关键。考前3天减少新知识学习，重点回顾错题本和笔记。准备齐全考试用品，身份证、准考证、2B铅笔、橡皮、黑色签字笔、直尺、圆规等提前一天放入透明文件袋。考试当天提前40分钟到达考场，熟悉环境。答题时先易后难，遇到难题跳过，做完所有题目再回头攻克。考完一科不再纠结，立即投入下一科复习。