华为手表显示的压力是什么意思

华为手表显示的压力是指身体当前承受的生理压力水平，通过监测心率变异性计算得出。压力数值范围从1到100，数值越高表示压力越大。手表会每30分钟自动测量一次，也会在用户静息状态下手动测量。当压力值超过60时，手表会发送提醒通知，建议用户进行深呼吸或短暂休息。压力监测功能帮助用户了解自身状态，及时调整生活方式。

压力监测功能利用先进算法分析心率数据，评估自主神经系统平衡。华为手表采用PPG光电容积脉搏波描记技术，每秒采集多次心率数据。压力值受多种因素影响，包括睡眠质量、运动强度和工作环境。研究表明，长期高压状态会增加心血管疾病风险。华为手表的压力报告功能可生成周视图和月视图，帮助用户识别压力模式。定期查看压力数据，能有效预防慢性压力相关健康问题。