特种部队是不是很苦

特种部队训练极其艰苦，每天凌晨4点开始体能训练，负重30公斤越野20公里是家常便饭。水下憋气训练长达5分钟，特种兵需要在零下30度的环境中生存72小时。饮食只有压缩饼干和能量棒，睡眠时间每天不超过4小时。射击训练要求在移动中命中200米外硬币大小的目标，格斗训练每天8小时，全身淤青是常态。这种训练强度持续5年，淘汰率高达70%。

特种部队执行任务的环境极端恶劣，沙漠地区温度高达50度，热带雨季湿度100%，高原地区氧气含量仅为平原的60%。特种兵需要连续48小时不休息完成任务，每人携带40公斤装备穿越复杂地形。爆炸物处理要求精确到毫米，拆弹时手部不能有1毫米的颤抖。野外生存训练中，士兵需要靠捕猎昆虫和植物维持生命，医疗训练包括在没有麻醉的情况下进行截肢手术。