凌晨12点属于什么时辰

凌晨12点属于子时，这是中国传统十二时辰中的第一个时辰。子时从晚上11点开始，持续到凌晨1点结束。这个时辰在古代被视为一天的开始，具有特殊意义。子时对应现代时间的23:00至01:00，正好将一天分为两半。这个时间点阴阳交替，古人认为此时天地间的能量最为特殊。许多传统文化活动都选择在子时进行，以求得最好的运势。

从现代角度看，凌晨12点是人体生物钟的重要转折点。科学研究显示，这个时间段人体褪黑素分泌达到高峰，深度睡眠质量最佳。凌晨12点也是大多数人体温最低的时刻，新陈代谢速度降至全天最低水平。医院急诊室数据表明，这个时间段接诊的心脑血管疾病患者数量明显增多，反映出人体在这个时间点的生理特殊性。