上海零下10度穿什么衣服

上海零下10度需要穿保暖内衣加厚毛衣，外面套羽绒服，内层穿抓绒衣或羊毛衫。下身穿加厚保暖裤，外面加羽绒裤或厚牛仔裤。脚部穿加厚棉袜，搭配保暖雪地靴。头部戴厚帽子，围巾，手套必不可少。全身衣物至少需要3层以上，确保热量不流失。

室内外温差大，准备一件中等厚度的外套进出室内方便穿脱。耳朵、手指、脚趾等末梢部位最容易冻伤，这些部位要特别保护。室内暖气充足，进门后及时脱掉厚重外套，避免出汗后受凉。衣物材质选择羊毛、羽绒等保暖性好的材料，颜色选择深色系吸热效果好。