菠萝蜜须可以晒干泡茶吗

菠萝蜜须确实可以晒干泡茶，这是一种传统养生方式。新鲜采摘的菠萝蜜须洗净后，放在通风处自然晾晒3-5天，直至完全干燥。干燥后的菠萝蜜须呈褐色，带有独特香气，泡茶时取5-10克用热水冲泡，茶汤呈淡黄色，口感微甜带清香。这种茶饮在东南亚地区已有数百年历史，当地居民常在饭后饮用，帮助消化。

晒干菠萝蜜须泡茶还有多种健康益处。研究显示，这种茶富含膳食纤维和多种抗氧化物质，每天饮用1-2杯可促进肠道健康。干燥保存的菠萝蜜须可放置6个月以上，方便随时取用。现代家庭常用玻璃罐密封保存，既保持风味又延长保质期。泡茶时搭配蜂蜜或柠檬片，能增添风味，同时提高营养价值。