拉萨六日游需要用多少氧气

拉萨六日游需要携带2-3瓶氧气。高原地区氧气含量只有平原地区的60-70%，游客容易出现高原反应。拉萨海拔3650米，氧气需求量增加。游客可以在抵达当天使用1瓶氧气缓解不适，后续行程可根据身体状况补充使用。氧气瓶体积小巧，方便携带，不会增加太多负担。建议选择便携式氧气罐，每罐容量200-300毫升，足够应对紧急情况。

拉萨旅游氧气消耗量因人而异。年轻人适应能力强，可能只需1瓶氧气；中老年人或体质较弱者需要3-4瓶。布达拉宫海拔3700米，氧气消耗更大。大昭寺周边海拔3600米，游客常感呼吸急促。纳木错海拔4718米，氧气需求量是拉萨的2倍。建议游客提前3天服用红景天，提高身体耐缺氧能力。行程中保持充足水分，避免剧烈运动，减少氧气消耗。