怎么样去烟渍

去除烟渍最有效的方法是使用小苏打和过氧化氢混合物。将1份小苏打与2份过氧化氢调成糊状，用牙刷蘸取后轻轻擦拭牙齿表面，每周2-3次，坚持1个月就能看到明显效果。柠檬汁和盐的混合物也有不错效果，柠檬中的酸性成分能分解色素，盐颗粒能物理清除污渍。专业牙齿美白套装含有高浓度过氧化氢，按说明书使用4-6次后，烟渍会明显变淡。

日常饮食中多食用苹果、芹菜等富含纤维的食物，能通过咀嚼摩擦清洁牙齿表面。喝完咖啡或吸烟后立即用清水漱口，减少色素附着。电动牙刷配合美白牙膏，每天刷牙2次，每次2分钟，能预防烟渍形成。定期洗牙每6个月一次，专业牙医能去除刷牙无法清除的深层烟渍，保持牙齿健康亮白。