什么都不懂可以骑行西藏吗

零基础骑行西藏完全可行。西藏海拔高，但普通人适应能力强。准备一辆可靠山地车，提前3个月训练耐力。出发前检查身体状况，携带防晒霜、墨镜、保暖衣物。每天骑行50-80公里，安排5-7天适应海拔。沿途补给点密集，不用担心食物和水。拉萨到珠峰路线成熟，有明确路标。无数骑行者证明，只要准备充分，普通人也能完成这段旅程。

装备选择决定骑行体验。轻量化背包减轻肩膀负担，防潮垫保证睡眠质量。高热量零食如巧克力、坚果提供持续能量。便携式维修工具解决常见问题。防晒指数50+的防晒霜必不可少。防水冲锋衣应对突发天气。GPS导航设备确保路线正确。这些装备组合能应对高原骑行各种挑战，让旅程更加安全舒适。