越野滑雪是最传统的滑雪项目

越野滑雪拥有超过5000年历史，起源于北欧地区，是人类最早的冬季运动之一。这项运动使用专门的细长雪板，雪靴只固定脚尖部分，允许脚跟自由活动。越野滑雪赛道蜿蜒于森林和山间，总长度可达几十公里，运动员需要攀登、滑行、转弯等多种技术。冬季奥运会越野滑雪比赛设有10多个小项，包括个人赛、接力赛和集体出发赛等，考验运动员的耐力和技巧。

越野滑雪装备相对简单，只需雪板、雪杖、雪靴和专业服装。这项运动对场地要求不高，任何有积雪的平地或缓坡都能进行。许多国家建立了专门的越野滑雪道，总长度可达数百公里。越野滑雪不仅是一项竞技运动，也是受欢迎的休闲活动，每年吸引数百万爱好者参与。这项运动消耗大量热量，每小时可燃烧500-800卡路里，是极佳的有氧运动方式。