武功山爬上爬下需要多久时间

武功山徒步全程往返约需6-8小时。多数游客从山脚出发，走石阶路上山，这段路程约3小时。到达金顶后，可选择继续前行至绝望坡，这段陡峭路段增加1.5小时。下山路线多选择玻璃栈道一侧，耗时约2.5小时。全程休息时间控制在1小时内，体力较好者可压缩至5小时完成。景区内设有3个补给点，可补充水分和简单食物。

武功山徒步时间受天气影响较大。雨后路面湿滑，上山时间增加30分钟至1小时。冬季路面结冰，下山需格外小心，耗时延长。夏季高温天气，建议清晨5点出发，避开正午酷热，全程控制在7小时内。景区内指示牌清晰，每500米设有距离标识，帮助徒步者掌握进度。携带登山杖可减少20%的体力消耗，有效缩短整体时间。