12岁去西藏可以吗

12岁去西藏完全可行，但需注意高原反应。西藏平均海拔4000米以上，氧气含量仅为平原地区的60%。提前3天服用红景天能帮助身体适应高原。行程安排要轻松，每天步行不超过3000步。多喝水少洗澡，避免剧烈运动。防晒霜、墨镜、帽子必不可少，紫外线强度是平原的5倍。准备氧气瓶和常用药品，如止痛药、肠胃药。选择有高原经验的导游，确保住宿在3000米以下地区。

西藏适合青少年体验不同文化。布达拉宫、大昭寺等历史建筑能让孩子了解藏族文化传统。纳木错、羊卓雍错等湖泊景色壮丽，能培养孩子的审美能力。当地手工艺品制作、唐卡绘画等体验活动丰富孩子的文化认知。藏式饮食如酥油茶、青稞饼能拓宽孩子的味蕾体验。西藏的星空观测条件极佳，是学习天文知识的绝佳地点。这些经历能让孩子在自然与人文环境中获得独特成长。