立秋的含义是什么意思

立秋标志着二十四节气中的第13个节气，代表着秋季的开始。此时太阳到达黄经135度，一般在每年8月7日或8日。立秋后，天气逐渐转凉，昼夜温差增大，北方地区平均气温下降5-8摄氏度。农作物进入成熟期，稻谷开始灌浆，玉米籽粒饱满，苹果、梨等水果陆续上市。民间有"贴秋膘"习俗，人们通过食用肉类、炖品等高热量食物储备能量。

立秋在传统文化中具有丰富内涵，古人认为此时"阳消阴长"，自然界由生长转向收藏。古籍《月令七十二候解》记载，立秋有三候：凉风至，白露降，寒蝉鸣。城市中，公园里树叶开始变色，街道两旁的梧桐树叶子边缘出现黄色。气象数据显示，立秋后我国大部分地区降雨量减少15-20毫米，湿度明显下降。人们调整作息时间，早睡早起，饮食上增加润肺食物如百合、银耳等。