家用节能灯多少w合适

家用节能灯选择15-26瓦最为合适，这个亮度范围相当于传统白炽灯的75-150瓦。客厅可选用26-32瓦节能灯，提供充足照明；卧室适合15-19瓦，光线柔和不刺眼；厨房和卫生间需要明亮环境，可选择22-26瓦。节能灯寿命长达8000-10000小时，是白炽灯的8-10倍，每天使用4小时可维持5-7年，更换频率低。

节能灯功率选择需考虑房间面积和用途。10平方米以下卧室选15瓦足够；15-20平方米客厅建议26瓦；25平方米以上大空间可使用32-40瓦。节能灯比白炽灯节能80%，相同亮度下耗电量仅为传统灯的1/5。一个26瓦节能灯每天使用5小时，耗电量仅0.13度，每月电费约4元，比使用100瓦白炽灯节省电费15元以上。