轻生的意思是什么

轻生指主动结束自己生命的行为，是一种极端的自我毁灭选择。这种行为背后往往积累长期痛苦，如抑郁症、精神疾病或无法承受的生活压力。全球每年有数十万人选择轻生，成为重大公共卫生问题。轻生者常感到绝望无助，认为死亡是唯一解脱方式。社会支持系统缺失、人际关系破裂或重大创伤事件也是常见诱因。

轻生不仅影响个人，还给家庭和社会带来深远伤害。轻生者的亲友经历长期心理创伤，社区也承受失去成员的痛苦。预防轻生需要建立危机干预机制，提供专业心理咨询服务。学校和工作场所开展心理健康教育，培养应对压力的能力。提高公众对精神健康问题的认识，消除相关污名化，创造更支持性的社会环境，能有效降低轻生风险。