零下3度到7度穿什么衣服

零下3度到7度的天气需要穿多层保暖衣物。内层选择吸湿排汗的保暖内衣，中层穿抓绒衣或薄款羽绒服，外层准备防风防水的冲锋衣或厚实外套。下身可以穿加绒的休闲裤或牛仔裤，再搭配一条保暖裤。鞋子要穿防水的雪地靴或加绒的运动鞋，袜子选择羊毛袜或厚棉袜。记得戴帽子、围巾和手套，保护头部和手部不受寒。

这个温度区间早晚温差大，建议采用洋葱式穿搭法。白天温度较高时，可以脱掉外套只穿中层；早晚降温时，再加穿外层。室内外温差也需考虑，进入室内可以脱掉外套。轻薄羽绒服在这个温度范围很实用，既保暖又不显臃肿。一条围巾能提供额外保护，同时可以作为装饰。裤子的厚度根据活动量调整，活动量大时可以穿薄款，静止时需要更厚的保暖裤。