小米手环智能唤醒是什么意思

小米手环智能唤醒是指手环能根据你的睡眠阶段调整震动时间，让你在浅睡期自然醒来。这项功能通过监测你的睡眠周期实现，浅睡期醒来人更清醒，不会感到昏沉。手环内置传感器记录整晚睡眠数据，包括深睡、浅睡和REM阶段。智能唤醒功能在设定时间前30分钟内寻找最佳浅睡时段，避免把你从深睡中强行拉起。这项技术帮助使用者早晨起床更加轻松，减少起床气。

智能唤醒功能与普通闹钟有明显区别。普通闹钟固定时间响起，不管你处于什么睡眠阶段。小米手环的算法分析睡眠模式，找到最适合叫醒的时机。数据显示，使用智能唤醒的人早晨起床后注意力更集中，反应速度更快。手环记录的数据还能帮助用户了解自己的睡眠习惯，调整作息时间。这项功能特别适合作息不规律的人群，帮助他们建立更健康的睡眠周期。