日常生活中碱性的东西

生活中常见的碱性物质包括小苏打、肥皂和洗衣粉。小苏打是厨房常备品，能中和酸性物质，清洁效果显著。肥皂由脂肪和碱制成，洗手时能去除油污。洗衣粉含碱性成分，能有效去除衣物上的顽固污渍。这些碱性产品在家庭清洁中扮演重要角色，帮助维持环境卫生。

碱性食物对身体健康同样重要。菠菜、芹菜和西兰花等绿叶蔬菜富含矿物质，能帮助调节体内酸碱平衡。柠檬虽然味道酸，但代谢后产生碱性物质，有助于维持pH值稳定。香蕉、苹果和橙子等水果也属于碱性食品，日常食用能提供必要营养，促进身体机能正常运作。