空调一直开着需要关机休息吗

空调确实需要适当关机休息。长时间连续运行会导致机器内部零件过热，增加故障风险。实际测试显示，空调连续工作8小时后，内部温度比间歇运行高15度。定期关机能让压缩机、风扇等核心部件冷却，延长使用寿命。家庭使用建议每6小时关闭30分钟，让设备自然散热。关机还能节省电力消耗，减少电费支出。空调滤网也需要关机时清洁，保持空气流通效率。

空调关机休息对室内环境也有积极影响。密闭空间长时间使用空调，二氧化碳浓度会上升至室外的3倍，引发头晕不适。关机开窗换气能降低室内有害物质含量，改善空气质量。医学研究表明，每天通风2次，每次15分钟，可减少呼吸道疾病发生。关机还能让室内湿度回升，避免过度干燥对皮肤和呼吸道造成刺激。适当的温度变化也有助于人体适应不同环境，增强抵抗力。