小车开多久休息一次最好

小车连续行驶2小时后需要休息一次，每次休息时间约15-20分钟。这个时间安排能有效缓解驾驶疲劳，提高行车安全。长途驾驶时，每行驶200-300公里就应该找服务区停车检查轮胎、机油和冷却液。休息期间可以简单活动身体，做些伸展运动，促进血液循环。夏季高温天气下，停车休息时间应适当延长，避免车内温度过高影响驾驶状态。

小车休息频率还与个人身体状况密切相关。年龄较大的驾驶员建议每1.5小时休息一次，年轻司机也不能连续驾驶超过3小时。夜间行车时，休息间隔应缩短至1小时，因为夜间视线差且人体生物钟处于休息状态。山区道路行驶时，频繁的弯道会让驾驶员精神高度集中，更需要每45分钟停车放松一下。疲劳驾驶是交通事故的主要原因之一，规律休息能有效降低风险。