地暖设置多少温度合适

地暖设置温度建议保持在18-22摄氏度之间。这个范围既保证舒适度又节能。室内温度过高会让人体感觉燥热，还增加能耗。地板温度控制在26-28摄氏度最为理想，脚部温暖全身舒适。冬季设定20度已经足够，每提高1度能耗增加约5-8度。建议白天有人时设置20度，夜间无人时可降至16度，既节能又保持基础温度。

地温控制系统应分区设置，不同房间需求不同。卧室温度可设为18-19度，保证睡眠质量；客厅活动区域可设为21-22度，满足活动需求。浴室需要更高温度，建议设置24-25度。使用智能温控器能根据时间段自动调节，早上起床前提前加热，离家后自动降低温度。地板材质也会影响散热效果，瓷砖地板比木地板传热快，温度可适当调低2-3度。