撑杆跳高属于什么动作系统

撑杆跳高属于混合动作系统，结合了爆发力、协调性和技术精准度。运动员需要短跑阶段的加速、起跳时的垂直爆发力、空中身体的扭转调整，以及过杆时的精确控制。这个动作系统要求运动员具备强大的核心力量、灵活的肩关节和快速的反应能力。撑杆跳高还涉及对撑杆角度的精确把控，运动员必须根据自身条件调整助跑速度和起跳时机，才能达到最佳高度。

撑杆跳高是速度与力量结合的典型代表，包含助跑、起跳、摆体、过杆和落地五个环节。助跑阶段运动员需要达到每秒8米以上的速度，起跳时产生超过自身体重5倍的力量。撑杆的材料选择也至关重要，现代碳纤维撑杆能储存90%以上的能量并在释放时高效传递给运动员。这个动作系统要求运动员具备极高的身体控制能力，能够在高速运动中完成精确的技术动作。