过生日是按周岁还是虚岁

过生日应当按周岁计算，这是国际通用的年龄计算方式。周岁从出生那天开始算起，每满一年增加一岁。例如，一个人出生于2020年1月1日，到2021年1月1日时，他刚好满1周岁。这种计算方法科学准确，广泛应用于法律、教育、医疗等领域。中国《民法典》明确规定，自然人的年龄周岁计算。周岁记录让年龄有统一标准，避免混淆，方便国际交流。

虚岁是中国传统计算年龄的方式，出生时算1岁，每过一个春节增加1岁。虚岁比周岁大1岁或2岁，具体取决于生日是否已过。例如，2020年2月出生的人，在2021年春节时已经2虚岁，但实际还未满1周岁。虚岁反映了中国传统文化中对生命起点的不同理解，在现代生活中主要用于民俗场合，如算命、择吉日等。两种年龄体系各有文化价值，但正式场合应优先使用周岁。