上海冬天盖多少斤的被子合适呢

上海冬天选择被子重量，8到10斤的冬被比较合适。这个重量的被子能有效隔绝冷空气，保持身体温暖。羽绒被轻盈保暖，适合怕冷人群；蚕丝被亲肤透气，适合容易出汗的人；羊毛被吸湿排汗，适合潮湿环境。家里温度18度左右，选9斤被子刚好；温度低至10度，10斤被子更舒适。被子的蓬松度和材质同样重要，蓬松度高的被子即使重量轻也很保暖。

被子的厚度和面积也影响保暖效果。1.8米宽的床选2.2米长的被子，能完全覆盖身体。双层被设计比单层同重量的被子更保暖，中间的空气层形成隔热屏障。室内湿度大时，选择防潮材质的被子能避免潮湿感。北方人习惯厚实被子，南方人则偏爱轻薄款，个人体质差异导致需求不同，选择时需考虑自身感受。