华为手表静息是什么意思

华为手表的静息功能指的是监测用户在非活动状态下的身体数据。手表通过内置传感器持续记录心率、血氧和呼吸频率等指标，帮助用户了解身体基础代谢状况。静息状态下，健康成年人心率一般在60-100次/分钟之间，血氧饱和度保持在95-100%范围内。这些数据存储在手表中，用户可通过APP查看历史趋势，评估身体状况变化。

静息功能还能分析睡眠质量，记录深浅睡眠周期。手表检测到用户入睡后，开始监测睡眠时长和翻身次数，评估睡眠连续性。数据显示，成年人每晚需要6-8小时睡眠，其中深睡时间应占总睡眠时间的15-25%。华为手表的静息分析报告提供直观图表，帮助用户调整生活习惯，改善整体健康水平。