中央空调室内多少度合适

夏季中央空调设置26°C最为适宜。这个温度既能带来舒适体感，又不会过度耗电。室内外温差保持在7-8°C之间，人体不会因温差过大而感到不适。空调运行时，26°C能让室内湿度维持在40-50%的健康范围，避免空气过于干燥。许多办公楼和商场都采用这一温度标准，既保证人员舒适度，又实现节能环保效果。

冬季中央空调建议设置20-22°C。这个温度范围能满足基本保暖需求，同时避免能源浪费。室内温度过高会让人们感觉闷热，还容易引发干燥不适。研究表明，22°C的环境温度能让人体保持最佳状态，工作效率提升15%左右。家庭使用时，这个温度还能减少空调运行时间，延长设备使用寿命，降低维护频率。