人类适合居住的海拔高度

人类最适合居住的海拔高度在300米至1500米之间。这个高度范围内，空气含氧量充足，人体无需特别适应。许多大型城市如墨西哥城、昆明、埃塞俄比亚的亚的斯亚贝巴都位于这一区域。这些地区气候宜人，既避免了低洼地区的闷热潮湿，也远离了高海拔地区的寒冷缺氧。研究显示，这一高度范围的心血管疾病发病率较低，人体免疫系统功能也保持良好状态。

海拔500米至1000米的地区对人类健康最为有利。这一高度的大气压力适中，有利于人体新陈代谢。瑞士的洛桑、中国的重庆等城市都处于这个理想区间。数据显示，这些地区的居民睡眠质量更好，工作效率也更高。科学家发现，这一高度的红细胞数量既能满足氧气需求，又不会过度增加心脏负担。山地居民的平均寿命往往比平原地区居民长3至5年，这与适宜的海拔高度有直接关系。