汗水是什么组成的

汗水主要由水构成，占比约99%，其余1%包含钠、钾、钙、镁等矿物质，以及尿素、乳酸、氨等代谢废物。剧烈运动时，汗液中钠浓度会增加；高温环境下，汗液分泌量可达每小时1-2升。咖啡因摄入会让汗液产生特殊气味；辛辣食物刺激也会导致大量出汗，尽管身体温度并未真正升高。

汗液成分会因个体差异而变化，运动员的汗水含电解质更多；老年人的汗液含钠量较低。某些疾病如糖尿病会使汗液带有甜味；肝功能异常则会产生臭味汗液。夜间盗汗可能是感染或激素变化的信号；手掌过度出汗可能与神经系统有关。皮肤表面的汗液蒸发能带走热量，帮助维持体温恒定。