考研最后一周的安排

考研最后一周，复习计划要紧凑高效。每天安排3-4小时模拟考试，完整做一套真题，严格计时。早晨背诵政治核心概念和专业课重点，下午整理错题本，晚上回顾笔记。饮食清淡，保证7小时睡眠，避免熬夜。准备考试用品，提前熟悉考场路线，减少当天的紧张感。

考前心态调整同样重要。每天花30分钟冥想或轻度运动，缓解压力。与研友互相鼓励，避免过度讨论复习进度。考试当天提前到达考场，深呼吸放松。遇到难题先跳过，确保基础题拿分。考完一科立即放下，不回顾答案，专注下一科的准备。