四斤西瓜有多少

四斤西瓜相当于2公斤，中等大小西瓜的1/4到1/3。西瓜直径约15-18厘米，重量足够3-4人分享。西瓜皮厚度约1-2厘米，果肉呈鲜红色或淡粉色，籽的数量根据品种不同有50-200粒不等。切开后的西瓜可装满一个中等大小的沙拉碗，果肉厚度约3-5厘米，甜度取决于成熟度，糖分含量在8-12度之间。

四斤西瓜热量约300-400卡路里，含有大量水分和维生素。西瓜的纤维含量适中，每100克含0.4克膳食纤维。西瓜的红色果肉含有番茄红素，抗氧化能力强。西瓜的含水量高达92%，是夏季解暑的理想水果。购买时可通过敲击听声音判断成熟度，成熟西瓜声音沉闷，未成熟的则声音清脆。