美国卡车司机一天工作多少小时

美国联邦法规规定卡车司机每天最多可连续驾驶11小时，必须在完成这段驾驶后休息10小时。一周内累计驾驶时间不得超过60小时，8天内不得超过70小时。许多司机实际工作12-14小时，包括装卸货、文书工作和短暂休息。长途运输中，司机经常在卡车休息区过夜，清晨4点出发的情况很常见。寒冷冬季的装卸货时间会延长，夏季高温下驾驶也容易疲劳。

卡车司机的实际工作时间因路线和货物类型而异。城市配送司机每天可能工作8-10小时，处理多个小批量订单。跨州运输的司机可能连续驾驶8-9小时，休息4-5小时后再继续。特殊货物如危险品或超大型设备运输需要额外时间处理文件和检查设备。节假日季节，司机工作时长可能增加20-30%，以满足高涨的物流需求。