凌晨12点半算什么时辰

凌晨12点半在传统时辰中属于子时，这是十二时辰中的第一个时辰，对应现代时间的23点至1点。子时分为子初和子正，12点半刚好处于子正阶段，是一天阴阳交替的关键时刻。古代人们认为子时阴气最盛，阳气初生，许多重要活动如祭祀、占卜都会选择这个时辰进行。

现代生活中，12点半已是深夜时分，大多数人已经进入梦乡。这个时刻城市逐渐安静下来，街道上的车辆稀少，只有少数便利店和24小时餐厅仍在营业。研究表明，人体在这个时段分泌褪黑激素达到高峰，深度睡眠质量最佳，熬夜会对身体造成明显负担。