跳水可以分为哪三个部分

跳水动作由助跑、起跳和空中动作三部分组成。助跑阶段运动员在跳台上快速走动或跑动，获取初速度。起跳阶段双脚用力蹬板或跳台，身体向上腾空。空中动作阶段运动员完成各种翻腾或转体姿势，身体呈收紧或展开状态，入水前调整姿势准备入水。

跳水技术包括稳定性、难度系数和完成质量三个要素。稳定性指动作的一致性和可靠性，每次训练动作重复次数达50次以上。难度系数由翻腾圈数和转体度数决定，最高难度动作有4.5分。完成质量看动作流畅度和精准度，优秀运动员入水水花直径不超过硬币大小。裁判根据这三个方面综合评分。