富贵包在哪个位置

富贵包位于颈后第七颈椎棘突上方，也就是脖子与肩膀交界处的凸起区域。这个位置是人体最明显的骨性标志之一，低头时能摸到一个明显的凸起。富贵包的形成与长期不良姿势有关，比如长时间低头看手机或电脑，导致颈部肌肉紧张，脂肪堆积在颈后部形成包块。这个凸起大小不一，小的如鸽子蛋，大的可达鸡蛋大小，触摸时质地较硬。

富贵包不仅影响美观，还会压迫神经血管。颈部有重要的血管和神经通过，富贵包会挤压这些结构，导致头晕、手麻等症状。现代研究发现，富贵包患者中约70%伴有颈椎病，30%出现高血压倾向。消除富贵包需要改善姿势，避免长时间低头，配合颈部肌肉锻炼。严重的富贵包需要专业医疗干预，包括物理治疗和必要时的手术矫正。