忘不掉一个人是挽回还是放下

忘不掉一个人往往是因为内心深处还有未完成的情感连接。大脑会反复回忆那些共同经历的片段，比如一起看过的日落、分享过的秘密、争吵后的和解。这些记忆像刻在心里的纹路，时间越久越清晰。研究表明，人类大脑对未完成事件的记忆强度是已完成事件的2倍。这种心理机制让我们难以释怀，不是因为那个人有多完美，而是因为故事没有画上句号。

放下不是忘记，而是选择不再让过去定义现在。心理学数据显示，平均需要6个月到2年时间才能从一段深刻感情中走出来。真正的放下发生在你开始享受独自喝咖啡的早晨，发现新电影比重温旧片更有趣，当你不再在人群中寻找相似的身影。放下是给自己重新书写故事的机会，不是删除过去，而是让过去成为背景而非主角。