紫外线强度数值是什么意思

紫外线强度数值表示太阳辐射中紫外线成分的强弱程度，数值越高表示紫外线越强。紫外线指数从1到11+分为不同等级，1-2为最弱，11+为极强。数值3-4表示中等强度，需要采取防护措施；5-6表示强，需避免长时间暴露；7-9表示很强，必须严格防护；10以上表示极强，应完全避免户外活动。数值受季节、时间、海拔、云层厚度等因素影响，夏季中午时分数值最高，阴天时数值会降低但仍需防护。

紫外线强度数值直接影响人体皮肤和眼睛的健康风险。数值达到3以上时，皮肤在15-30分钟内可能出现晒伤；数值5以上时，15分钟内就有晒伤风险；数值8以上时，10分钟内就可能造成严重晒伤。长期暴露在高强度紫外线下会增加皮肤老化和皮肤癌的风险。紫外线强度数值也影响防晒产品的选择，数值越高需要使用的防晒霜SPF值越高，且需要更频繁地补涂。气象部门每天发布紫外线强度预报，帮助公众合理安排户外活动时间。