可口可乐一百毫升多少糖

每100毫升可口可乐含有约10.6克糖，相当于两方方糖的量。一瓶500毫升的可口可乐含有53克糖，超过世界卫生组织建议的每日25克糖摄入上限。这些糖分来自高果糖玉米糖浆和蔗糖，能快速提供能量但会导致血糖波动。许多消费者不了解饮料中的糖含量，经常一饮而尽而不考虑健康影响。

可口可乐的糖含量在不同国家有所差异，日本版本含糖量较低，约9克/100毫升。无糖版本使用阿斯巴甜等人工甜味剂，不含糖分。长期饮用高糖饮料与肥胖、糖尿病和心脏病风险增加相关。许多国家开始征收"糖税"以减少含糖饮料消费，鼓励消费者选择更健康的饮品。