初中体育跳绳跳多少才及格

初中体育跳绳及格标准因地区学校而异，一般男生每分钟跳120-140次为及格线，女生需达到110-130次。实际考核中，学生需连续跳满1分钟，中断次数不超过3次。学校体育器材室常见的红色计数跳绳会自动记录成绩，体育老师会根据计数器显示的数字直接判定是否达标。部分学校采用累计跳绳次数的方式，如男生跳满1500次，女生跳满1300次也可视为及格。

跳绳测试前应做好充分热身，活动手腕脚踝关节。测试时保持均匀呼吸，节奏稳定比追求速度更重要。不合格的学生可通过每天练习15-20分钟提高成绩，跳绳、高抬腿、原地小跑等交替训练效果显著。学校操场通常设有跳绳练习区，学生可利用课间时间加强训练，3周左右就能明显提升跳绳水平。