几岁的孩子可以去高原

孩子去高原的最佳年龄是3岁以上。这个年龄段的孩子身体已经发育到一定程度，能够更好地适应高原环境。6-10岁的孩子去高原最为理想，他们的心肺功能较强，适应能力好。家长需注意，高原反应风险随海拔升高而增加，3000米以下相对安全。准备氧气瓶、保暖衣物和充足水分非常重要。行程安排要宽松，避免剧烈运动，给孩子充分休息时间。

高原对孩子的挑战主要是氧气稀薄和气压变化。5岁以上的孩子能更好地表达身体不适，家长能及时采取措施。去高原前2周开始服用红景天等预防药物，行程控制在3-5天为宜。选择有氧舱设备的酒店住宿，夜间给孩子使用便携式氧气设备。拉萨、香格里拉等地的海拔差异大，行程安排要循序渐进，让孩子逐步适应环境变化。