床垫多久更换一次最好

床垫使用8到10年需要更换，弹簧床垫支撑力下降，睡眠质量变差。记忆棉床垫老化后回弹能力减弱，身体压力分布不均。乳胶床垫使用5到7年会出现塌陷，影响脊椎健康。床垫表面积累的尘螨、汗渍和皮屑难以彻底清洁，滋生细菌。

床垫寿命受使用频率和体重影响较大。双人床垫比单人床垫磨损更快，体重较大的人会加速床垫变形。床垫出现明显凹陷、异响或晨起腰酸背痛时，说明支撑系统已失效。定期翻转床垫能延长使用寿命2到3年，但无法阻止材料自然老化。