篮球中篮板是什么

篮球中的篮板是安装在篮筐后方的长方形板面，由坚硬的玻璃或透明材料制成，尺寸为1.8米宽×1.05米高。篮板的主要功能是帮助球反弹，为球员创造二次进攻机会。比赛中，球员通过精准判断篮板弹点，能在投篮不中后迅速抢下篮板球，转化为得分机会。NBA比赛中，篮板球数量直接关系到球队胜负，平均每支球队每场能抢到40-45个篮板球，其中进攻篮板约占25-30个。

篮板也是防守策略的重要组成部分。球队通过合理卡位，限制对手获得篮板球。篮板区域分为进攻篮板区和防守篮板区，球员需掌握不同位置的起跳时机和技巧。篮球规则规定，篮板上沿距离地面2.90米，下沿距离地面2.15米，标准篮筐距离篮板1.20米。教练常强调"篮板球赢得比赛"，数据显示，篮板球优势超过10个的球队，胜率高达80以上。