70多岁穿一双怎么样的鞋比较合适呢

70多岁的老人应选择一双鞋底厚度约1.5-2厘米的鞋子，既能缓冲关节压力，又不会影响平衡。鞋面采用透气真皮或网布材质，鞋头宽大留有1厘米空间，避免挤压脚趾。系带款或魔术贴设计方便调节松紧，鞋内垫加厚记忆棉提供足弓支撑。鞋底花纹深度达3毫米以上，防滑系数高，雨天也能安全行走。适合的鞋重每只不超过300克，减轻脚部负担。

日常活动可选择低跟3厘米内的休闲鞋，散步时穿减震运动鞋更舒适。室内准备一双防滑拖鞋，底部有硅胶颗粒增强抓地力。冬季选择羊毛内里保暖靴，鞋口宽松不勒脚踝。一双好的鞋子能减少70%的足部不适，让老人行走更稳健，生活更自在。