冬天爬山穿什么合适衣服

冬天爬山需要分层穿衣法，内层选择速干材质贴身衣物，中间层抓绒或轻薄羽绒服保暖，外层防风防水冲锋裤和外套。下身穿保暖裤加防风外裤，袜子选羊毛材质。必备装备包括抓绒帽、防风手套、围脖和登山杖，这些装备能有效抵御寒风和保持体温。记得带足够的水和高能量零食，随时补充体力。

鞋子的选择至关重要，专业登山鞋防滑保暖，鞋底纹路深能应对冰雪路面。冰爪在陡峭结冰路段提供额外安全保障。背包选择防水款，保护物品干燥。帽子选覆盖耳朵的款式，防止热量从头部流失。墨镜保护眼睛免受雪地反光伤害。登山前查看天气预报，避开极端天气，确保安全舒适完成行程。