零下4度到5度穿什么衣服

零下4度到5度的天气，建议穿保暖内衣加厚毛衣，再搭配一件防风外套。下半身穿加绒裤子和防水靴子。准备一条围巾保护颈部，一顶保暖帽防止热量从头部散失，一副手套保护双手不受冻。衣物选择羊毛或羽绒材质，这些材料在低温下能保持体温。出门前检查天气预报，根据实际情况增减衣物。这种温度变化大，早晚温差可达9度，需要灵活调整穿着。

室内外温差大时，采用分层穿衣法更实用。内层选择吸湿排汗的材质，中层用抓绒或薄羽绒保暖，外层选防风防水面料。脚部穿两双袜子，一双薄棉袜加一双羊毛袜，保持双脚干燥。腰部和腹部特别容易受凉，可以加一条束腰或保暖腰带。这个温度范围下，人体感觉寒冷的时间比温暖时间长，准备一件轻便的羽绒服放在包里，随时应对温度骤降的情况。