潜水一般憋气多久

普通人潜水憋气时间大约在30秒到2分钟之间。经过训练的潜水者能坚持3到5分钟，世界顶级自由潜水员可达7分钟以上。专业潜水员通过特殊呼吸技巧延长水下时间，比如分段呼吸和完全放松。普通人潜水前进行深呼吸能增加氧气储备，提高憋气能力。环境因素也会影响憋气时长，水温越低，氧气消耗越慢，憋气时间自然延长。

潜水装备对憋气时间有显著影响。普通面镜和呼吸管让潜水者保持呼吸，无需憋气。专业潜水服减少身体热量流失，延长水下活动时间。潜水表显示深度和时间，帮助潜水者安全控制活动范围。使用呼吸器的潜水者可以无限期停留水下，只需注意氧气供应。不同潜水活动对憋气要求各异，水下摄影需要更长时间保持静止，而潜水观光则更注重移动效率。