记忆过程分为哪些方面

记忆过程包含编码、存储和提取三个关键环节。编码是将信息转化为大脑可处理的形式，比如将视觉图像转化为神经信号。存储是保持信息的过程，短时记忆只能维持20-30秒，而长时记忆可以持续一生。提取则是从记忆库中找回信息的能力，考试时回忆知识点就是典型例子。良好的编码和存储直接影响提取效果，睡眠不足会降低记忆保存率。

记忆还涉及工作记忆、情景记忆和语义记忆等不同类型。工作记忆处理当前任务，心算时依赖它。情景记忆记录个人经历，记得第一次骑自行车的感受。语义记忆存储事实知识，知道巴黎是法国首都。大脑海马体负责形成新记忆，阿尔茨海默病患者海马体受损会导致记忆丧失。记忆也会随时间变化，每次回忆都可能重构原有记忆内容。