防守违例3秒是什么意思

篮球比赛中，防守违例3秒指防守球员在对方禁区停留超过3秒。规则规定防守方不能在篮下区域长时间驻守，必须积极防守或离开禁区。裁判会密切观察防守球员位置，违规判罚由对方获得一次重新进攻机会。NBA和FIBA等赛事都严格执行这一规则，确保比赛公平性。

防守3秒规则于2001-2002赛季引入NBA，目的是防止防守方过度收缩篮下。防守球员必须保持合理防守距离，不能只站在篮下等待进攻球员。这项规则改变了比赛节奏，促使防守方扩大防守范围，增加了外线防守的重要性，也让比赛更具观赏性和开放性。