抖音未成年一天能看多少小时

抖音未成年用户每日观看时长受平台严格限制，14至17岁青少年每天最多可使用40分钟，18岁以下用户则限制在30分钟。系统会在达到时限后自动提醒并锁定应用，无法继续使用。家长可通过设置管理功能调整时间，默认设置下青少年无法在夜间22点至次日6点使用平台。这些措施有效防止沉迷，保障未成年人健康使用。

抖音还内置了防沉迷系统，累计使用达到设定时长后，会出现强制休息提示，用户必须等待一段时间才能继续使用。平台会根据用户年龄自动调整限制，12岁以下用户每天最多可使用20分钟。学校放假期间，时间限制也不会放宽，始终保持一致标准。这些机制帮助青少年合理规划使用时间，避免过度沉迷短视频内容。